El primer día no le das importancia
«Será una contractura». «Dormí mal». «Ya se irá».
Te tomas un ibuprofeno y parece que mejora. Pero al día siguiente vuelve. Otro ibuprofeno, otro parche, y así van pasando los días.
Las pastillas pueden bajar el volumen del dolor, pero no arreglan lo que lo está provocando.
Es como apagar la alarma de incendios sin mirar dónde está el fuego: el ruido desaparece, el problema no.
«Voy a descansar una semana y tirar de pastillas»
Y entonces empieza otra cosa.
Primero dejas el gimnasio.
Luego reduces actividad.
Después empiezas a moverte con cuidado.
Y tomas algo para aguantar: para trabajar, para dormir.
Tu cuerpo empieza a compensar. Y cuando compensa durante demasiado tiempo, aparecen otras molestias: la rodilla, el cuello, más carga en la espalda.
No porque estés roto, sino porque llevas semanas funcionando a medio gas.
No necesitas más pastillas. Necesitas entender qué pasa.
Qué significa recuperar
Las pastillas tienen su lugar, sobre todo cuando duele mucho. Pero si llevas semanas tomando algo para poder hacer vida normal, eso ya no es una solución: es supervivencia.
Recuperar significa detectar qué estructura está sobrecargada, volver a mover con progresión, quitar el miedo al movimiento y dejar de depender de algo externo para funcionar.
Terapia manual cuando hace falta. Ejercicio terapéutico progresivo y seguro. Nada de machacar por machacar.
Y explicarte qué está pasando, porque cuando entiendes tu dolor suele bajar el miedo, y con menos miedo se puede trabajar mejor.
Qué tratamos
Principalmente problemas musculoesqueléticos y dolor persistente:
- Lumbalgia y ciática
- Cervicalgia y contracturas
- Hernias discales
- Tendinitis
- Esguinces
- Lesiones musculares
- Dolor de rodilla
- Fascitis plantar
- Epicondilitis
- Hombro doloroso
- Artrosis
- Dolor persistente
Si te duele algo y no sabes exactamente qué es, lo valoramos. No hace falta que llegues con un diagnóstico.
Qué se ve en tu casa que en una consulta no se ve
En casa el trabajo se hace sobre el terreno donde aparece el problema.
Eso da información que en una sala de tratamiento no siempre está disponible:
- Tu silla y tu mesa de trabajo
- Tu sofá y cómo te levantas de él
- Tu postura real, no la que adoptas cuando te observan
- Los gestos que repites cada día sin darte cuenta
lesiones-ejercicio.webpCómo es la primera sesión
Valoración real
Te escuchamos, te exploramos y vemos cómo te mueves.
No tratamos una lesión. Tratamos a la persona que tenemos delante.
Tratamiento adaptado
Terapia manual cuando es necesaria. Ejercicio terapéutico progresivo y seguro.
Nada de machacar por machacar.
Explicación clara
Te explicamos qué está pasando y qué vamos a trabajar.
Sales de la sesión sabiendo qué hacer hasta la siguiente.
Cobertura
¿Llegamos a tu casa?
Trabajamos en 15 municipios del Maresme. Escribe tu código postal y te lo decimos al momento.
Hacemos fisioterapia a domicilio en Montgat, Tiana, El Masnou, Alella, Teià, Premià de Mar, Premià de Dalt, Vilassar de Mar, Vilassar de Dalt, Cabrils, Cabrera de Mar, Mataró, Argentona, Òrrius y Dosrius.
Escribe los cinco dígitos y te respondemos sin esperar.
Zona B
Zona A
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Zona C
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Preguntas frecuentes
Depende del caso.
Si el dolor lleva pocos días, puede que sí. Si llevas semanas tomando antiinflamatorios para poder funcionar, lo normal es que haga falta un proceso corto.
No vendemos milagros. Trabajamos con adaptación y progresión.
Lo que cambia no es la eficacia del tratamiento: es la información con la que se trabaja.
En casa vemos tu silla, tu sofá, tu postura real y tu entorno diario. Eso permite ajustar el trabajo a lo que de verdad haces cada día.
Si tu caso necesitara equipamiento fijo de clínica, te lo diríamos.
45 minutos reales en tu domicilio.
Normalmente en menos de 24 horas.
Cuando el dolor aprieta, no tiene sentido esperar una semana.
No. Si te duele algo y no sabes qué es, lo valoramos.
Y si al valorarlo vemos que necesitas una prueba médica o la opinión de otro profesional, te lo decimos.
Sesión individual: 65 €. Con el bono de 10 sesiones sale a 55 € cada una.
Puedes consultar los precios completos en la página de precios.