El primer dia no hi dones importància
«Deu ser una contractura». «He dormit malament». «Ja marxarà».
Et prens un ibuprofèn i sembla que millora. Però l'endemà torna. Un altre ibuprofèn, un altre pegat, i així van passant els dies.
Les pastilles poden baixar el volum del dolor, però no arreglen el que el provoca.
És com apagar l'alarma d'incendis sense mirar on és el foc: el soroll desapareix, el problema no.
«Descansaré una setmana i tiraré de pastilles»
I llavors comença una altra cosa.
Primer deixes el gimnàs.
Després redueixes activitat.
Després comences a moure't amb compte.
I prens alguna cosa per aguantar: per treballar, per dormir.
El teu cos comença a compensar. I quan compensa durant massa temps, apareixen altres molèsties: el genoll, el coll, més càrrega a l'esquena.
No perquè estiguis trencat, sinó perquè fa setmanes que funciones a mig gas.
No necessites més pastilles. Necessites entendre què passa.
Què vol dir recuperar
Les pastilles tenen el seu lloc, sobretot quan fa molt mal. Però si fa setmanes que prens alguna cosa per poder fer vida normal, això ja no és una solució: és supervivència.
Recuperar vol dir detectar quina estructura està sobrecarregada, tornar a moure amb progressió, treure la por al moviment i deixar de dependre d'alguna cosa externa per funcionar.
Teràpia manual quan cal. Exercici terapèutic progressiu i segur. Res de castigar per castigar.
I explicar-te què està passant, perquè quan entens el teu dolor la por sol baixar, i amb menys por es pot treballar millor.
Què tractem
Principalment problemes musculoesquelètics i dolor persistent:
- Lumbàlgia i ciàtica
- Cervicàlgia i contractures
- Hèrnies discals
- Tendinitis
- Esquinços
- Lesions musculars
- Dolor de genoll
- Fascitis plantar
- Epicondilitis
- Espatlla dolorosa
- Artrosi
- Dolor persistent
Si et fa mal alguna cosa i no saps exactament què és, ho valorem. No cal que arribis amb un diagnòstic.
Què es veu a casa teva que en una consulta no es veu
A casa la feina es fa sobre el terreny on apareix el problema.
Això dona informació que en una sala de tractament no sempre hi és:
- La teva cadira i la teva taula de treball
- El teu sofà i com t'hi aixeques
- La teva postura real, no la que adoptes quan t'observen
- Els gestos que repeteixes cada dia sense adonar-te
lesiones-ejercicio.webpCom és la primera sessió
Valoració real
T'escoltem, t'explorem i veiem com et mous.
No tractem una lesió. Tractem la persona que tenim al davant.
Tractament adaptat
Teràpia manual quan és necessària. Exercici terapèutic progressiu i segur.
Res de castigar per castigar.
Explicació clara
T'expliquem què està passant i què treballarem.
Surts de la sessió sabent què fer fins a la següent.
Cobertura
Arribem a casa teva?
Treballem a 15 municipis del Maresme. Escriu el teu codi postal i t’ho diem a l’instant.
Fem fisioteràpia a domicili a Montgat, Tiana, El Masnou, Alella, Teià, Premià de Mar, Premià de Dalt, Vilassar de Mar, Vilassar de Dalt, Cabrils, Cabrera de Mar, Mataró, Argentona, Òrrius i Dosrius.
Escriu els cinc dígits i et responem sense esperar.
Zona B
Zona A
- Veure Premià de Mar a Google Maps, s’obre en una finestra nova
- Veure Premià de Dalt a Google Maps, s’obre en una finestra nova
- Veure Vilassar de Mar a Google Maps, s’obre en una finestra nova
- Veure Vilassar de Dalt a Google Maps, s’obre en una finestra nova
- Veure Cabrils a Google Maps, s’obre en una finestra nova
- Veure Cabrera de Mar a Google Maps, s’obre en una finestra nova
Zona C
Toca un municipi per veure’l a Google Maps.
Preguntes freqüents
Depèn del cas.
Si el dolor fa pocs dies, potser sí. Si fa setmanes que prens antiinflamatoris per poder funcionar, el normal és que calgui un procés curt.
No venem miracles. Treballem amb adaptació i progressió.
El que canvia no és l'eficàcia del tractament: és la informació amb què es treballa.
A casa veiem la teva cadira, el teu sofà, la teva postura real i el teu entorn diari. Això permet ajustar la feina al que de debò fas cada dia.
Si el teu cas necessités equipament fix de clínica, t'ho diríem.
45 minuts reals al teu domicili.
Normalment en menys de 24 hores.
Quan el dolor prem, no té sentit esperar una setmana.
No. Si et fa mal alguna cosa i no saps què és, ho valorem.
I si en valorar-ho veiem que necessites una prova mèdica o l'opinió d'un altre professional, t'ho diem.
Sessió individual: 65 €. Amb el bo de 10 sessions surt a 55 € cadascuna.
Pots consultar els preus complets a la pàgina de preus.